Ученые обнаружили, что с помощью йоги можно бороться со стрессом на генном уровне
Американские учёные
утверждают, что занятия йогой и медитацией перестраивают
реакцию наших генов на стресс.
Несколько лет исследователи изучали генетические особенности практикующих йогу. Добровольцев разделили на группы по степени опыта в практике — от йогов со стажем, до тех, кто ни разу в жизни не вставал на коврик и не медитировал.
В результате было доказано, что у практикующих йогу изменяются процессы на клеточном уровне и в генетических программах, и человек проще справляется со стрессом.
Также ученые отметили, что медитация, йога, дыхательные упражнения и молитвы имеют схожее воздействие на организм человека.
Следующая цель ученых – изучить, насколько сильно воздействие таких методик на организм, и помогут ли они излечивать серьезные болезни.
Мы предлагаем вам не дожидаться результатов новых исследований, и отправиться на Алтай исследовать себя и пространство в нашем йога-туре «Тропой эдельвейсов к подножью Белухи» с 12 по 24 августа!
Количество мест ограничено, возможность присоединиться пока есть.
